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都说人生就像一场马拉松，每个人都在努力奔跑。所以人生总要尝试跑一场马拉松！！！
入迷：
印象中第一次长距离（米）跑步是小学4年级，米的跑道4圈，不记得跑了多少时间，只记得我是少数跑完的那一个，从此跟跑步结下不解之缘。
那个年代，米是中考男子必考项，初一一进校园，体育是数学老师教的，每天放学，数学老师带着大家绕操场，没有有氧、没有间歇、没有法特莱克、没有LSD，傻傻的跑完5圈米黄泥跑道，回家吃饭。那时候，当同学们都跑完回去了，最后还在操场上跑的还有个傻傻的我，每次都要多跑那么1－2圈。都说努力了就会有回报，初一校运动会米，男子第一，从此便奠定了我在学校三年中长跑的霸主地位，初二、初三、没拿过第二，还代表学校参加了县运动会，中考还因为县运动会前三的成绩中考加了10分，就靠着10分，考到了县里最好的高中。跑步的种子从此生根发芽并壮大。其实我并不是天赋型选手，从小体弱多病，小学6年一直也是坐第一桌，初中长了点个，但也没长多少，我只是有点傻，只会瞎跑、多跑。
高中阶段，学业繁忙，也没放弃跑步，跟着校队每周1－2次的训练，虽然大的比赛没参加，但校运会拿捏同学还是绰绰有余。附几张近期翻箱底找出来的成绩截图，青春的味道，满满的回忆。
初高中，同台竞技的是同年级的几百人，到大学就变成2万人的所有校友，也拿过米校运会第一，米第二，但没有初高中的碾压了。
总的来说，学生时代，跑步伴随着我成长，也是因为跑步，收获了不少荣誉，也让我懂得了即使没有好的天赋，坚持、努力在任何人身上都可以得到正向反馈。
入坑：
社会这把杀猪刀，刀刀催人胖。离开校园后的11年，体重从毕业的斤到斤，从一个青春活力的小伙子到大腹便便的油腻男，中度脂肪肝、甘油三酯严重超标、尿酸引发痛风等问题欲加严重。跟绝大多数中年男士一样，作为公司的骨干、家庭的砥柱，健康不容有失。我尝试过游泳，场地、时间受限，坚持了一小段时间，不方便；尝试过踢球，场地、队友受限，这种急停、急加速、有对抗的运动，让我膝盖受了伤，到现在还没有完全好。跑步，从此又进入了我的生活，就像说走就走的旅行一样，跑步同样可以说跑就可以跑。
万事开头难，在繁忙的工作中，只有起床到8点前的时间是自己的。幸好公司有跑步机，有淋浴房。我开启了早起的生活，每天6点之前醒来，7点之前到公司健身房，稍微热身后，打开跑步机。年5月13日，第一次踏上跑步机，由于不会用跑步机，除了时长是准的，其他的数据可以忽略。
年6月19日，第一次跑向室外，配速可以忽略，看轨迹就知道。
年，总共跑了.41公里，每个月跑量都有增长，12月份跑了公里。12月跑了三个半马，最好一次跑了，现在回头看，成绩好像还不差，可能是年少时候的中长跑基础，进步挺大的。
21年的进步是明显的，但马上就碰到了瓶颈期。没有规律的训练计划，也根本不知道什么是有氧、混氧、无氧，想跑得快就稍微跑快点，累了就慢点，像极了学生时代的傻跑、瞎跑，其实回头看也是极好的跑步状态。一直到21年9月份，配速都没怎么增长。21年6月至12月，最大摄养量从48到了54；但22年1月至8月，从54到了55。
入圈：
公司有同事自发组织了运动打卡群，群里有骑车的、撸铁的、跳绳的、瑜伽的、球类运动的，但坚持跑步的却很少，期间认识了爱跑步的范波同学，在他的引荐下，加入了公司跑团。物以类聚，结识了一群真正同样热爱跑步的同事。
在这个团队里，我学到了有氧、混氧、无氧，学到了间歇、变速、渐加速、法特莱克、有氧+ST、LSD，学到了储备心率、乳酸域心率，学到了E、M、T、A、I等等知识，从此从一个跑步小白走向了更专业、更科学的训练之路。
桐庐半程马拉松；建德马拉松，30公里后崩得一塌糊涂，也真正体会到了马拉松是一项极限运动，远不是4个10k或两个半马的距离；今年3月份，跟军哥一起去奉化的桃花半马，军哥带上了小牌牌（第六），我跑了，那次楼sir全马，破三边缘；4月中旬，我还报了湘湖半程马拉松，在半马大众精英的目标成绩驱动下，我找到了现在的Jason教练，在教练的指导下，单独给了一份课表，T20*3+AP3k课程让我记忆深刻。结果湘湖跑蹦了，答应给教练的心得小作文也就欠下了。从此立下一个小目标：半马或全马，补上教练小作文。
秋天到了，迎来了新的比赛季。桐庐二刷，信心十足，结果17公里处岔气了，忍痛跑完，.25。湖州马拉松，信心也足，结果赛前2星期，跟腱撕裂，肿了起来，比赛跑到32km处，跟腱剧烈疼痛，都说马拉松赛道上任何一个伤痛都会被无限放大，体会到了。这两次小比赛，信心受到了打击，有点自我怀疑了。
杭州马拉松，家门口的马拉松，今年最后的机会。提前一周，天气预报有强寒流，比赛当天预计温度零下5℃，历史最冷杭马，给杭马蒙上了一层阴影。
12月17日当天，
天时：天空作美，温度零下2℃，风很小；
地利：杭马赛道较去年有了少量优化，更好跑；
人和：比赛延期1小时，温度更适宜，另外赛前找到了一群志在破三的小伙伴，赛道上可互相帮助、互相鼓励。
8：30分，A区出发，发令枪响后，一起朝着心中的执念冲了出去。温度虽然有点偏低，但在3万人的氛围下，只有激动和兴奋。第一个5公里，队伍比较拥挤，配速在，略慢一点，但整体状态很好。后面一直匀速进前，身边的队友前面破风，帮忙拿水，能量胶不够了，送了我一根，万分感谢。一直到38km处，都还是比较舒服的状态，最后4km咬咬牙，就过去了。当冲过终点线的那一刻，看到拱门前的时间定格在了2小时58分，之前一切的努力都是值得的。
感谢军哥，让我看到了一个夏天瘦30多斤，一个夏天就能破三的奇迹；感谢余毅，带我走进训练营，让我感受到了专业的力量；感谢教练，虽然没见过他，但能感受到教练每一张课表下的用心和专业；感谢楼sir、海波哥、正国、睿斌、彦鹏、寅潇等公司一众小伙伴，感谢杭马前一起训练、杭马破风、递水、赠胶的朋友们。
入行：
哈哈，不想入行也不用入行，坚持运动，坚持初心。
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