白癜风的饮食问题和影响 https://m-mip.39.net/man/mipso_4628904.html
行°程°亮°点HIGHLIGHTS
乌龙山位于位于浙江省建德市东部，古镇梅城以北，坐落在新安江、富春江、兰江交汇处之北岸，因山石乌黑，山体巍峨，蜿蜒如龙而得名。东西绵亘五六十里，海拔八百米以上山峰，相连约7里，最高处海拔.6米。
乌龙山主体成扇形，上峰海拔米，形成于燕山运动后期，山火山喷发后的酸性岩浆凝结而成。早期曾处于浅海之中，故而山巅地沉中时有螺壳等水生物遗迹出现。由于山体是火山喷发形成的断层，相对高度达多米，几乎是拔地而起，高临江岸，气势十分雄伟，成为严州的象征。
千年古镇梅城
浙江省建德市梅城镇坐落在浙西山区，位于新安江与兰江汇合处，北枕乌龙山，南临三江口。梅城是一座千年古镇，距今已有多年历史。古镇步行街于国庆节夕刚修缮完成，适合我们去一起，登上古城墙，一睹三江之魅力。
建德三都渔村，地处富春江、新安江、兰江“三江”交汇处，依山傍水，景色秀丽。当地的渔村风俗，更是与众不同。
长期以来，建德三都渔村居住着一支特殊的人群——“九姓渔民”的后代，分别是陈、钱、林、袁、孙、叶、许、李、何九家姓。
数百年来，“九姓渔民”们在新安江、富春江一带泛舟、打鱼，具备了制作渔宴的绝活绝技。后人为表示纪念，将其九姓撰入菜肴名称。
如今九姓九菜全鱼宴现已成为渔村的特色美食。这九道菜分别是陈坛鱼跃（陈）、钱江飞燕（钱）、双木鱼排（林）、桂李芙蓉（李）、袁味酥鱼（袁）、福孙满腹（孙）、一叶鳊舟（叶）、许愿鱼头（许）、何缘鲜烩（何）。赏三江美景，品九姓九菜，已成了体验渔村风情、九姓文化的必备选项。
3.三都柑橘是浙江省杭州市建德市三都镇的特产。建德三都柑橘皮薄光滑、色泽鲜艳、肉厚多汁、酸甜适中，吃了还想吃。
三都地处富春江、新安江、兰江三江交汇处，境内山水环绕，风光旖旎，森林覆盖率高达86％，成功创建国家级生态乡镇，是理想的休闲度假观光旅游之地。柑橘是三都的拳头产业，种植面积2.8万亩，年产量6万吨。三都已成为杭州地区最大的种植基地，已创建省级无公害柑橘基地、杭州都市农业示范园区，被评为杭州绿色柑橘之乡、中国优质柑橘之乡。注册“松密”牌柑橘先后获浙江省农博会金奖、浙江省十大柑橘名牌、杭州市优质农产品金奖等荣誉，产品远销俄罗斯、加拿大等地。
行°程°安°排AGENDADAY1：
早上6:50吴越街美丽湾集合，路上队员互相介绍熟悉，领队带领大家互动，群体小游戏，一路欢声笑语，不知不觉就逼近目的地。
约2小时左右到达乌龙山或梅城古镇，游逛重新返修好的梅城古城，城墙上去走走，看看古镇风茂，或者去爬乌龙山。中午去三都渔村找渔家（AA聚餐）腐败品尝九姓九菜等特色渔家菜，餐后稍作休整后在村里欣赏特色村落风景，随后前往橘园按需采摘（除了每人送的10斤橘子以外自采的橘子需要按市场价购买），采摘橘子一定要使用剪刀，切勿强行折断树枝。橘子可以随意品尝，但是不得浪费。采摘结束后适时返回临安，大家恋恋不舍，含泪吻别。
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
行°前°提°示NOTICE累不累
休闲路线
吃点啥
中餐自带或一起去渔村寻找当地美食（AA）
住哪里
单日活动
带什么
1.徒步鞋或者运动鞋替代。
2.衣物：保暖衣服，防寒衣服等
3.遮阳帽：大沿帽或防晒帽（鬼子帽）；
4.面巾：魔术头巾；
5.手套：户外手套；
6.双肩背包：随身背负饮水及能量食品；
7.太阳镜相机等：
8.水杯等
（参加活动季节不同，所需装备差异较大，请以当月活动通知为准）
手机信号
全程信号良好
环境保护
在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。
费°用°说°明
EXPENSEITEM按30人预算：元/人身高以下小孩元每人
1.往返包车费
2.橘子采摘入园费
3.户外运动保险费
4.组织成本费等
1.餐费
2.其它未列出项目。
注°意°事°项身体健康、性格合群、遵守纪律、有团队精神。
有高血压、心脏病、急性肠胃炎、精神病、恐高症、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外运动的人。
1：实名制报名并提供杭州绿色健康码。
2：出行请自备口罩。
3：上车前配合测量体温。
4：徒步期间间隔1米距离。
10月25早上6：50吴越街美丽弯集合
报名满30人成行，50人上限。30人以下商议出行，价格另议。若因人数不足或者其他不可抗原因导致活动无法出行，风驴户外有权取消或者延期活动。
额满即止
跟着风驴户外去摘橘子
1、确认参加者交纳活动金，如临时变卦，将承担实际发生的费用。2、单日活动报名付款后，如临时有事不参加，请提前2天通知退出，否则会扣除车款。请谅解。提前2天扣60%，提前一天扣80%，当日%。3、长线活动报名付款，如临时不参加，请提前3天通知退出，否则会扣除车款、订房款。请谅解。提前2天扣60%，提前一天扣80%，当日%。4、组织者介绍本次活动流程和注意事项。5、视参加人数是否分成若干小组，以便于组织活动（活动前安排）。
可能遇到的风险：跌倒、交通意外、毒虫毒蛇叮咬等
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本活动属于完全非盈利性质，自愿参加，一切费用实行AA制，组织者和领队并不负任何安全事故责任。报名后即视为认同上述要求及以下声明，没有异议。
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但由于风险因素是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为自助出游，领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。特此声明。
临安风驴户外（专业组织、策划公司游、户外游、团队游，欢迎个人、社团、企事业单位报名，团队可单独组队并接送。）线路；电话/
风驴户外领队
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