致家长亲爱的家长：您好！距离年高考还有10天，三年耕耘，一朝收获。您的孩子即将迈入高考考场，接受人生的一次重大考验。“莘莘学子意，拳拳父母心”，在此，“健康建德”真诚地向你们道一声：辛苦了！对父母而言，最大的心愿是望子成龙、望女成凤。我们和您一样希望考生能够满怀信心地进入考场，心态平和的参加考试，以最佳状态的发挥取得理想的成绩。高考是对考生的考验，也是对家长的考验，很多该做、不该做的事，家长们都该了解，并对号入座。高考前1不该做的事：老是过问孩子的学习情况。该做的事：做好你的“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”。理由：你有能力辅导孩子的学习吗？你能辅导孩子的学习方法吗？如果都不能，那么就请你做一个“甩手掌柜”吧！因为你每问一次，唯一的作用就是再揭一次孩子的伤疤。2不该做的事：越临近高考，对孩子越来越显得特别关心。该做的事：哪怕是到了真正高考的时候，对孩子的关心也要和平时一样。理由：对孩子特别关心，其效果是增加孩子的压力。如果是高一高二，对有些孩子来说，增加点压力或许是好事；但是对于临近高考的孩子来说，再给其增加压力，在绝大多数情况下是坏事。3不该做的事：因为内心焦虑，整天一张“高考脸”。该做的事：相信自己的孩子能行，而且一定能行。理由：情绪是会传染的，尤其是在亲人之间，正面情绪能传染，但负面情绪的传染力更强。临近高考，有许多考生家长甚至比考生还要紧张，由此而产生出来焦虑的情绪，不由自主地会写在自己的脸上——“高考脸”。哪怕你不对孩子说一句话，你的“高考脸”也会将你内心的紧张和焦虑传递给你的孩子。避免“高考脸”的唯一方法只能是调整好自己的心态，相信孩子能行，而且一定能行。“高考脸”，特征明显。归纳起来，基本主题是焦虑和绝望，有些严重的，一说话就急赤白脸。4不该做的事：拿别的“好孩子”给自己的孩子做“榜样”。该做的事：孩子永远都是自己家的孩子好。理由：回想一下你小时候最反感父母的事情有哪些？那别的“好孩子”给你做“榜样”恐怕会是很多人的选择之一吧？家长的初衷是好的，希望拿榜样作为你学习的动力，但效果是悲惨的——让孩子对父母徒增反感而已。5不该做的事：给孩子增加压力。该做的事：为孩子减压。理由：越是大的考试，越是放松、从容和淡定，效果往往越好。对于高考考生来说，来自学校、老师、社会、亲戚朋友及自身的压力已经过大了，所以家长应该为孩子的压力做减法才是聪明之举。高考后1对高考志愿的事“大包大揽”，让真正的主角——考生做“甩手掌柜”。高考志愿的事让孩子自己做主。理由：尤其是那些文化知识水平较高、但又不怎么懂得教育学和心理学知识的家长，往往容易犯对孩子高考志愿的事“大包大揽”的错误，以为这样就可以对孩子的一切“尽在自己的掌控之中”。那么问题就来了：上大学是你去上呢，还是你孩子去上？所以正确的做法是：如果将填报高考志愿比喻成一场战役的话，那么家长、亲戚朋友都只不过是“参谋”而已，战役的“司令”只有一个，那就是你的孩子—考生自己。1对高考志愿的事“不闻不问”，完全交给孩子自己解决有关高考志愿填报的所有问题。积极收集信息、整理资料（这些可在高考前进行，反正你在学习上也帮不上孩子什么忙，能做的是为高考志愿早做准备。）为孩子做一个合格的“作战参谋”。理由：有的考生家长，由于自己文化水平不高，对高考志愿的事也一窍不通，以此为由就做起了“甩手掌柜”。这样的家长是不负责任的！你不懂，但孩子又能懂得多少？你们不懂，并非人家也不懂。既然自己不懂，至少可以请懂的人帮忙吧？医院、医院均开设心理咨询门诊，如有家长觉得自己无法解决，可选择前往，进行正规心理干预，缓解考前焦虑。医院浙医二院专家刘微波医学博士，主任医师，浙二精神科副主任。擅长精神心理疾病（如抑郁症、焦虑症、失眠、青少年情绪障碍等）的临床医院会诊联络精神病学工作，尤其对于疑难病例具备较强的临床诊断分析和处理能力。主持和参与精神疾病的神经电生理和神经影像学等研究方向的国家自然科学基金、省科技厅和省卫生厅等科研项目，已在国际国内杂志上发表论文多篇。专家门诊时间：每周二、三上午；心理每周二下午精神卫生科左丹擅长治疗焦虑、抑郁、强迫、恐惧、躯体形式障碍、疑病症等各种类型的神经症性障碍，睡眠障碍、应激反应、精神分裂症、器质性精神障碍等。专科门诊时间：周四-医院心理咨询中心邵益峰医务科长，副主任中医师，大学本科，浙江大学心理系在读研究生，从事临床工作二十余年，曾在杭州市七院、医院进修深造。擅长睡眠障碍、心理障碍、抑郁症等疾病的中西医结合治疗。在医学核心专业杂志发表论文三篇。专家门诊时间：星期一、星期三两天，咨询高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝您的孩子高考顺利，金榜题名!健康建德上年5月27日往期精彩腰椎间盘突出到底要不要治疗？办理结婚登记时，这道程序一定不能漏！盘点建德高颜值的女医护们北京治疗白癜风哪间医院最专业白癜风医院南昌哪家好
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